金菩提禪師談幸福快樂與人生
同的社會角色有不同的內心需求；不同的年齡階段、不同的生活階段，我們的內心需求都是不一樣的。著名的美國心理學家馬斯洛（Abraham H. Maslow）在著作《動機論》（A Theory of Human Motivation）中提出，人的需要分為五個層次，依次是：生理的需要、安全的需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要和自我實現的需要。馬斯洛認為，人都潛藏著這五種不同層次的需要，但在不同的時期表現出來的各種需要的迫切程度是不同的。人最迫切的需要才是激勵人行動的主要動力。當我們最迫切的需要得到滿足，外在的滿足轉化為內在的滿足，我們就感受到快樂。
馬修·李卡德（Matthieu Ricard）是一個很好的個例。這位禪修大師曾經是分子遺傳學博士，卻在26歲時轉而學習東方禪修的精深學問，在60歲被英國《獨立報》冠名以「世界上最快樂的人」，因為在與科學家合作研究禪修對大腦影響的過程中，他被發現大腦內與幸福相關的部分相當活躍，快樂指數非常之高。
馬修·李卡德1946年出生於法國學術世家，22歲時就已經獲得了巴黎理工學院的理學博士學位，並且師從1965年諾貝爾醫學獎得主弗朗索瓦·雅科布（Professor Fran ois Jacob），在著名的巴斯特研究所（Pasteur Institute）獲得了分子遺傳學博士學位。
但是，人生總是充滿無法預期的轉折，26歲那年，這位似乎已註定終身研究科學的博士，從法國啟程前往印度，開始了他的心靈之旅。
「其實當時我有年輕人所想要擁有的一切。」但是，年輕的馬修內心深處總有一種不滿足，他想要找到如蘇格拉底或柏拉圖般的大師，授予他智慧，讓他瞭解生命的真實意義究竟是什麼。在朋友處看到的關於西藏喇嘛的紀錄片，讓他意識到，這些藏傳佛教大師們，也許可以帶領自己找到生命的終極意義。從此，他轉而致力於心智的研究（The Science of the Mind）。
金菩提禪師怎麼談快樂呢？筆者歡喜推薦：
智慧才是幸福的源泉
理解就不會誤會了，要有同理心。
快樂來自懂得知足感恩！
人最迫切的需要才是激勵人行動的主要動力
生理 安全 心理 尊重 自我實現
迫切需要的滿足，從外至內的滿足，使我們快樂
禪修使人快樂
當我們最迫切的需要得到滿足，外在的滿足轉化為內在的滿足，我們就感受到快樂。
感到幸福快樂的人，不是一生都順風順水，而是擁有對的心態
“換位思考”，要有同理心，就能理解對方，就能包容對方，減少衝突。
人最迫切的需要才是激勵人行動的主要動力。當我們最迫切的需要得到滿足，外在的滿足轉化為內在的滿足，我們就感受到快樂， 禪修心清淨有智慧能覺知自身真正的需求，為人處事能明智决擇，人生道路有滿足感較易快樂幸福。
不滿足就會不安定而不快樂，幸福會產生能量產生快樂
需要得到滿足了，內心就易快樂。有需求就會有行動力。禪修讓心境平和光明，更能完善處理事務。